வயதானவர்களை பாதிக்கும் நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு என்பது உலக ஆரோக்கிய வரலாற்றில் மிகப்பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். மேலும் இது மக்கள்தொகை அதிகரிக்கும் போது அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது. 2015 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, 30 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று நோய் கட்டுப்பாட்டு மையம் கூறுகிறது. அந்த எண்ணிக்கை மொத்த அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் 10 சதவீதத்திற்கும் குறைவாகவே உள்ளது. 65 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் 25 சதவீதம் பேருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது என்று CDC கூறுகிறது, அதாவது சுமார் 12 மில்லியன் முதியவர்களுக்கு இந்த நிலை உள்ளது.

உலக சுகாதார நிறுவனம் 2030 ஆம் ஆண்டளவில் உலகளவில் இறப்புக்கான ஏழாவது முக்கிய காரணியாக நீரிழிவு நோய் இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கிறது. மேலும் அமெரிக்கர்களில் பலர் நீரிழிவைக் கொண்டிருப்பதால், அவர்கள் சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளுக்கு பெரும் தொகையை செலவிடுகிறார்கள். அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் 2012 இல் நீரிழிவு நோயறிதலுக்கான செலவு 245 பில்லியன் டாலர்கள் என்று அறிவித்தது – கிட்டத்தட்ட கால் டிரில்லியன் டாலர்கள். அந்த எண்ணிக்கையில் பெரும்பாலானவை நீரிழிவு நோயின் நேரடி மருத்துவச் செலவில் இருந்து வந்தது ($176 பில்லியன்), மீதமுள்ளவை நீரிழிவு நோயால் ($69 பில்லியன்) தொழிலாளர்களின் உற்பத்தித்திறன் குறைக்கப்பட்டது.

இதில் இன்னும் மோசமானது என்னவென்றால், தற்போதைய போக்குகள் தொடர்ந்தால், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அமெரிக்கர்களின் எண்ணிக்கை 2015 இல் 10ல் ஒருவரில் இருந்து 2050க்குள் மூன்றில் ஒருவராக அதிகரிக்கும் என சில நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இது பெருகிய முறையில் வயதான மக்கள்தொகையின் ஒரு பகுதியாகும் – இது வயதாகும்போது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளது. மிகச் சிறந்த சூழ்நிலைகளில், 2050 ஆம் ஆண்டளவில் ஐந்து அமெரிக்கர்களில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். அமெரிக்கா மட்டுமின்றி உலகளவில் உள்ள பல நாடுகளில் வாழும் மக்களும் இன்று நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்பட்டு வருகிறார்கள்.

நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான (Symptom management) முதல் படி, அது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு மேற்கொள்வது மற்றும் நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஆகும்.

இதையும் படிக்க: நீரிழிவு நோயினால் கண்களில் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புக்கள்

நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?

நீரிழிவு என்பது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாக இருக்கிறது. ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டால், அவர்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள சர்க்கரையைச் செயலாக்குவதில் உங்கள் உடலுக்கு சிரமம் உள்ளது என்று அர்த்தம். இதன் காரணமாக, உங்கள் உடலின் இரத்த குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை) அளவு அதிகமாக உள்ளது. காலப்போக்கில், உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை முதல் உங்கள் உணவு வரை உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கலாம்.

உங்கள் உடலில் சர்க்கரையை பதப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது இன்சுலின். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாது அல்லது சரியான முறையில் இன்சுலினைப் பயன்படுத்தாது. இன்சுலின் கணையத்தில் உருவாக்கப்படுகிறது, பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, அங்கு அது குளுக்கோஸை உறிஞ்சி ஆற்றலாக மாற்றுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது எப்போதும் நடக்காது என்றாலும். உங்கள் உடல் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்தாதபோது, அது “இன்சுலின் எதிர்ப்பு” என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னோடியாகும். சில நேரங்களில் உங்கள் உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது, இது வகை 1 நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பதற்கான முக்கிய காரணியாகும்.

மற்றவர்களை விட முதியவர்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு ஏன் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்?

உங்கள் உடல் உங்கள் வாழ்நாளில் இன்சுலினை எவ்வாறு கையாளுகிறது என்பதன் காரணமாக நீங்கள் கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு வகைகளில் உங்கள் வயது பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. வகை 1 நீரிழிவு பெரும்பாலும் இளைய வயதில் உருவாகிறது, வகை 2 நீரிழிவு பொதுவாக நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களில் (Blood sugar levels for elderly) கண்டறியப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் வாழ்நாள் முழுவதும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் காரணமாகும். எனவே தான் முதியவர்கள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

எளிமையாகச் சொன்னால், வயதானவர்கள் மற்ற தலைமுறை மக்களை விட நீண்ட காலமாக சர்க்கரை நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள், எனவே அவர்களுக்கு ஹைப்பர் கிளைசீமியா – “அசாதாரணமாக உயர்ந்த” இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள்- மற்றும், இறுதியில், வகை 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். வெவ்வேறு இனங்களைச் சேர்ந்த மூத்தவர்களும் மற்றவர்களை விட நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, சில இனங்களுக்கிடையில் கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு விகிதங்கள் மிக உயர்ந்தது முதல் குறைந்தது வரை:

அமெரிக்க இந்தியர்கள்/அலாஸ்கன் பூர்வீகவாசிகள் 15.1% 15.1% ஹிஸ்பானிக் அல்லாத கறுப்பர்கள் 12.7% 12.7% ஹிஸ்பானியர்கள் 12.1% 12.1% ஆசிய-அமெரிக்கர்கள் 8% 8% ஹிஸ்பானிக் அல்லாத வெள்ளையர்கள் 7.4% 7.4%

சில இனங்கள் நீரிழிவு நோயை மற்றவர்களை விட வயதானவர்களில் அதிக விகிதத்தில் ஏன் உருவாக்குகின்றன என்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றுள் கீழ்க்கண்டவை அடங்கும்: அதிக இன்சுலின் எதிர்ப்பு விகிதங்களைக் கொண்டிருப்பது, ஏழ்மையான சுற்றுப்புறங்களில் வாழ்வது ( இது சிறுபான்மையினரை ஆரோக்கியமற்ற உணவு விருப்பங்களுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது ) மற்றும் அதிக உடல் பருமன்.

ப்ரீடயாபட்டீஸ் என்றால் என்ன?

“ப்ரீடயாபட்டீஸ்” என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு இருக்க வேண்டியதை விட அதிகமாக இருந்து, உங்கள் மருத்துவர் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லாமல் இருக்கும் நிலை ஆகும். இதனை பலவீனமான உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அல்லது பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை என்று அழைக்கிறார்கள்.

டைப் 2 நீரிழிவு ( Type 2 diabetes ) நோயாளிகள் எப்பொழுதும் ப்ரீடயாபட்டீஸ் நிலையில் முதலில் இருப்பார்கள். ஆனால் இது பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. அமெரிக்காவில் 20 வயதிற்கு மேற்பட்ட சுமார் 84 மில்லியன் மக்கள் முன் நீரிழிவு நோயைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் 90% பேருக்கு அது இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய சிகிச்சையானது வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் உங்கள் இதயம், இரத்த நாளங்கள், கண்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ள பிரச்சனைகள் உட்பட மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம்.

ப்ரிடயாபட்டீஸ் அறிகுறிகள்:

உங்களுக்கு கீழ்கண்ட அறிகுறிகள் இருக்க வாய்ப்புகள் இருக்கிறது.

• நீங்கள் வழக்கத்தை விட மிகவும் தாகமாக உணரலாம்.
• நீங்கள் நிறைய சிறுநீர் கழிக்கலாம்.
• உங்கள் பார்வை மங்கலாக இருக்கலாம்.
• நீங்கள் வழக்கத்தை விட மிகவும் சோர்வாக உணரலாம்.

தடுப்பு முறைகள்:

நீங்கள் ப்ரீடயாபட்டிக் என்று கண்டறியப்பட்டால் உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் நிச்சயம் வரும் என்று அர்த்தம் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் ப்ரீடயாபட்டிக் நிலையில் இருக்கும் போது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு ஆபத்தான நிலைக்கு ஏறிக்கொண்டிருப்பதால், அந்த எண்கள் மீண்டும் சாதாரண நிலைக்கு வருவதற்கு உதவும் வகையில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

நன்றாக சாப்பிடுங்கள்:

சோடா, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் மற்றும் துரித உணவுகளுக்கு மாறாக பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நட்ஸ் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உங்கள் குறிப்பிட்ட இரத்த சர்க்கரை அளவுகள், எடை மற்றும் உணவு விருப்பங்களுக்கான திட்டத்தை உருவாக்க உதவும் ஒரு உணவு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

உடற்பயிற்சி:

உடற்பயிற்சி செய்வது என்பது வாரத்தில் நான்கு நாட்கள் தினமும் ஒரு மணிநேரம் ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். வாரத்திற்கு ஓரிரு முறை நீண்ட நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலால் அதைக் கையாள முடிந்தால் ஜாகிங் செய்யுங்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குச் செல்லலாம் மற்றும் தசையை உருவாக்க உதவுவதற்கு குறைந்த எடையை உயர்த்தலாம். முன்பு குறிப்பிட்டபடி, சர்க்கரையை ஆற்றலாக எரிக்க இன்சுலினைப் பயன்படுத்துவதைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்க தசை உதவுகிறது, எனவே இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

எடையைக் குறைத்தல்:

பொதுவாக, முந்தைய இரண்டு முறைகளின் கலவையானது எடையைக் குறைக்கும். குறைந்த கொழுப்பு, அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், அதிகரித்த உடற்பயிற்சி முறையுடன் இணைந்து, கொழுப்பு மிகவும் நியாயமான மற்றும் திறமையான வேகத்தில் எரிகிறது. நீங்கள் தற்போது இருக்கும் எடையில் 5 முதல் 10 சதவிகிதம் குறைவது கூட வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். (உதாரணமாக, நீங்கள் 250 பவுண்டுகள் எடையுள்ளவராக இருந்தால், 15 – 25 பவுண்டுகள் இழப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த இலக்காகும்.)

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் (Type 1 Diabetes) :

உங்கள் கணையம் இன்சுலினை சிறிதளவு உருவாக்கும் போது டைப் 1 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. உங்கள் கணையத்தில் உள்ள இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் தீவுகளை உங்கள் உடல் தற்செயலாக “வெளிநாட்டு” இனங்கள் என்று தவறாகப் புரிந்துகொள்வதால் இது நிகழ்கிறது, அவற்றை ஆன்டிபாடிகள் மூலம் தாக்குகிறது, மேலும் இது இன்சுலின் உருவாக்கும் திறனை அழித்துவிடும் என்று கூறப்படுகிறது. இதனால் கணையத்தால் சர்க்கரையிலிருந்து ஆற்றலை உருவாக்கும் வேலையைச் செய்ய முடியாது.

நீரிழிவு நோயின் இந்த வடிவம் பெரும்பாலும் உங்கள் இளமைப் பருவத்தில் உருவாகிறது, மேலும் இது இரண்டு முக்கிய வகை நீரிழிவு வகைகளில் மிகவும் பொதுவானது – நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களில் சுமார் 10 சதவீதம் பேர் வகை 1 ஐக் கொண்டுள்ளனர். இளமை என்பது வயதுக்கு ஏற்ப உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. 40 வயதிற்கு மேல் டைப் 1 நீரிழிவு நோயை அவ்வப்போது கண்டறியலாம்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் (Type 1 Diabetes Symptoms) அறிகுறிகள்

டைப் 1 நீரிழிவு நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல்.
• அதிகரித்த தாகம் மற்றும் பசி.
• மனநிலை மாற்றம்.
• மங்கலான பார்வை.
• சோர்வு.
• எடை இழப்பு (உணவு அல்லது உடற்பயிற்சியின் மாற்றத்தால் அல்ல).

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் (Type 2 Diabetes):

டைப் 2 நீரிழிவு ( Type 2 diabetes ) என்பது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் ஆகும். இது அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளிலும் சுமார் 90 முதல் 95 சதவிகிதம் பாதிக்கப்பட வாய்ப்பு இருக்கிறது, ஆனால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவுகள் (நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய கட்டத்தில்) மிக அதிகமான அளவை அடைவதற்கு முன்பே கட்டுப்படுத்தப்பட்டு நிர்வகிக்கப்பட்டால், இது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் தடுக்கக்கூடிய மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய வடிவமாகும்.

உங்கள் உடல் சரியான முறையில் இன்சுலினைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும் போது இந்த வகையான நீரிழிவு ஏற்படுகிறது. உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை இருப்பதால், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அனைத்து சர்க்கரையையும் செயலாக்க முயற்சிக்கும் ஒரு வழியாக உங்கள் கணையம் கூடுதல் இன்சுலினை உருவாக்குகிறது, ஆனால் காலப்போக்கில், இன்சுலின் அதைத் தொடர முடியாது மற்றும் உங்கள் வழியாக அதிக அளவு சர்க்கரையை வெளியேற்றுகிறது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் (Type 1 Diabetes Symptoms) அறிகுறிகள்:

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் போலல்லாமல், தங்கள் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக வருவதைப் போலல்லாமல், டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் ( Type 2 diabetes ) படிப்படியாகத் தொடங்கும், ஏனெனில் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆபத்தான நிலைக்கு உயரும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியானவை, ஏனென்றால் நீரிழிவு நோயின் இரண்டு வடிவங்களும் உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையை சரியான முறையில் செயலாக்காமல் சுற்றி வருகின்றன. இவற்றுள் கீழ்க்கண்டவை அடங்கும்:

• அதிகரித்த சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு.
• மிகுந்த பசி அல்லது தாகம்.
• உடல் சோர்வு.
• மங்கலான பார்வை.

தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்:

சர்க்கரை நோய்க்கு என பெரிய அளவில் மருந்து இல்லை. இது சரியான நேரத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், முன்பே விவாதிக்கப்பட்டபடி, ப்ரீடயாபடிக் கட்டத்தில் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன. ஆனால் பெரும்பாலும், உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு தேவைகள், இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் நீரிழிவு அறிகுறிகளால் ஏற்படும் உடல்நலப் பாதிப்புகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக, நீங்கள் எந்த வகையைச் சார்ந்தவர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் வித்தியாசமாக நடத்தப்படுகிறார்கள்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் சிகிச்சை (Treatment for Type 1 Diabetes ) :

டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையின் முக்கிய முறை, உங்கள் கணையம் இன்சுலினை சரிவர உருவாக்காததால், உங்கள் உடலில் இன்சுலினை நீங்களே செயற்கையாக உருவாக்குவது ஆகும். இது இரண்டு வெவ்வேறு வழிகளில் செய்யப்படலாம்:

ஊசி மருந்துகள்:

இது ஊசி அல்லது இன்சுலின் பேனா வழியாக உடலுக்குள் செலுத்தப்படலாம்.

பம்ப் சிகிச்சை :

உங்கள் உடலுடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கும், பம்ப் மெதுவாக இன்சுலினை அறிமுகப்படுத்தலாம் அல்லது நீங்களே ஊசி போடாமல் விரைவாக இந்த செயல்முறையை செய்யலாம்.

உங்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணித்து, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும், மேலும் ஊசி மூலம் உங்கள் உடலில் இருக்கும் இன்சுலின் வேலையைச் செய்ய கடினமாக உழைக்க வேண்டியதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். .

உங்களுக்கு வயதாகும் போது, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கவனித்து, கடுமையான சிகிச்சை முறையைக் கடைப்பிடிப்பது இன்னும் முக்கியமானது. ஒரு ஆய்வு சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் இயக்கம் அல்லது அறிவாற்றல் இல்லாததால், வயதானவர்கள் தங்கள் வகை 1 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டால், நீரிழிவு தொடர்பான பிற சிக்கல்களுக்கு கதவைத் திறக்கும் போது நோயின் சுமை நீண்ட காலமாக இருக்கும் என்றும் ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் சிகிச்சை (Treatment for Type 2 Diabetes ) :

டைப் 2 நீரிழிவு சிகிச்சையின் முதன்மையான படி உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களை ஒழுங்கமைப்பதாகும். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதில் முக்கியமான படிகள்.

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருத்துவ முறைகளும் உள்ளன. அவற்றுள் கீழ்கண்டவைகள் அடங்கும்.

மெட்ஃபோர்மின்:

சிறுநீரகச் செயலிழப்பு, இதயப் பிரச்சனைகள் அல்லது பிற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் அளவுக்கு உங்கள் நீரிழிவு நோய் முன்னேறாத வரை, இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிசெய்ய உதவும் முதன்மை வகை 2 நீரிழிவு மருந்து இதுவாகும். மெட்ஃபோர்மினும் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டாலும், இந்த மருந்தை உட்கொள்வது உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுடன் செய்யப்பட வேண்டும், எனவே மருந்துகளை சாப்பிட்டவுடன் எடையை குறைக்கலாம்.

மற்ற மருந்துகள்:

உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு உதவுவதற்கும் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள், உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களை எளிதாக்க உதவும், இது உடல் எடையை குறைப்பதிலும், அந்த உறுப்புகளில் நீரிழிவு நோயின் தாக்கத்தை குறைப்பதிலும் சாதகமான பங்கை வகிக்கும்.

இன்சுலின் சிகிச்சை:

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலருக்கு இன்சுலின் அளவைத் திரும்பப் பெறவும் சரியான வழியில் செயல்படவும் உதவி தேவைப்படுகிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோயைப் போலவே, இந்த செயல்பாடு ஊசி அல்லது பம்ப் மூலம் செய்யப்படலாம். இன்சுலின் வகை மற்றும் உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் தேவை என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் தீர்மானிக்க முடியும்.

உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் வருடத்திற்கு பல முறை A1C சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும், எனவே உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் எவ்வாறு மிகவும் விரிவான அளவில் முன்னேறுகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறிய முடியும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண அல்லது ப்ரீடயாபட்டிக் நிலைக்குக் குறைப்பது தொழில்நுட்ப ரீதியாக சாத்தியம் என்றாலும், நீங்கள் இந்த நிலையை அடைந்தவுடன் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், அந்த சிறந்த நிலைக்கு உங்களை அழைத்துச் சென்ற விதிமுறைகளைப் பராமரிப்பதாகும். இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கவும், முந்தைய ஆண்டுகளில் ஏற்பட்ட பாதிப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

நவம்பர் - 14 உலக நீரிழிவு நோய் தினம்:

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 14 ஆம் தேதி, (Health Awareness Day – November 14 – World Diabetes Day) உலக நீரிழிவு தினமாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. நீரிழிவு நோயை மையமாகக் கொண்ட உலகளாவிய விழிப்புணர்வைப் பரப்புவதால், உலக நீரிழிவு தினம் ஒரு பெரிய முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது. சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு (IDF) தலைமையில் இந்நிகழ்வு நடத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய் மற்றும் அது தொடர்பான சிகிச்சை, தடுப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கையுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு தலைப்புகளில் விழிப்புணர்வு பெருமளவில் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியாது மற்றும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் இன்சுலின் ஊசி மூலம் இந்த வகை நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம் மற்றும் இயல்பான வாழ்க்கையைத் தொடர திறம்பட சிகிச்சை அளிக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை உலகம் முழுவதும் அதிவேக விகிதத்தில் அதிகரித்து வருகிறது. எனவே, நீரழிவு சம்மந்தப்பட்ட கல்வி மற்றும் விழிப்புணர்வு என்பது காலத்தின் தேவையாக உள்ளது. உலக நீரிழிவு தினத்தில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, நீரிழிவு நோயாளிகளின் மனித உரிமைகள், உடல் பருமனுக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் நீரிழிவு தொடர்பான பிரச்சினைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு பரப்பப்படுகிறது. சமூகத்தின் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் பின்தங்கிய பிரிவினரிடையே நீரிழிவு நோய் பரவுவதையும் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.