உடல் ஆரோக்கியத்தில் தொழில்நுட்பத்தின் தாக்கம்

வளர்ந்து வரும் உலகின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வேலை செய்வதற்கான சிறந்த திறனைப் பெற நம் அனைவருக்கும் உடல் ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் (healthy active lifestyle) முக்கியமானது. ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது மற்றும் நமது ஒட்டு மொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது இன்றைய உலகில் உள்ள அனைவருக்கும் ஒரு பெரிய சவாலாக மாறியுள்ளது. நமக்கு எது நல்லது என்று நமக்குத் தெரியும், ஆனால் இன்னும், நம் அன்றாட வழக்கங்களை மாற்றுவதில் சிரமம் உள்ளது. நாம் அனைவரும் சரியாக சாப்பிட வேண்டும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நம்மில் பலர் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறோம் என்று நினைக்கிறோம். இருப்பினும், நம்மில் பெரும்பாலோர் அப்படி ஏதும் செய்வது இல்லை. ஆக நாம் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்? என்ற கேள்வி நம் அனைவருக்கும் இருக்கும்.

இன்றைய காலகட்டத்தில் தொழில்நுட்பம் நம்மை எவ்வாறு எதிர்மறையாகப் பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நாம் அவ்வப்போது யோசித்து கொண்டிருப்போம். தொழில்நுட்பம் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று சொன்னால் நீங்கள் நம்புவீர்களா? பல ஆண்டுகளாக தொழில்நுட்பம் நம்மை மிகவும் சோம்பேறியாகவும் ஆரோக்கியமற்றதாகவும் ஆக்கியது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இன்றைய சூழ்நிலையில் சமூக வலைத்தளங்கள், டெலிவரி சேவைகள் மற்றும் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து தொலைக்காட்சி பார்ப்பது, கைபேசியை உபயோகிப்பது ஆகிய செயல்கள் நம் ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைத்து நம் உடலை குண்டாக ஆக்கியதாக பலர் குற்றம் சாட்டுகின்றனர். எனினும், அது முற்றிலும் உண்மை இல்லை.

தொழில்நுட்பங்கள் நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் பல வழிவகைகளை( impact of technology on healthcare)வழங்குகிறது. அது பற்றி இங்கு நாம் காணலாம்.

தற்போது, நம் மொபைல் சாதனத்தில் சுமார் 100,000 சுகாதார பயன்பாடுகள் உள்ளன, அவை நமது உடல் செயல்பாடுகளை அளவிடவும் மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான ஆலோசனைகளை வழங்கவும் உதவுகிறது.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார தொழில்நுட்பம் நமது சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ள அதிகாரம் அளிக்கிறது.

புத்திசாலித்தனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகள் மற்றும் ஸ்மார்ட் உதவியாளர்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடுகள் சுறுசுறுப்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுவதற்கு உதவுகின்றன.

இன்டர்நெட் ஆஃப் கேரிங் திங்ஸ் (IOCT) நமது ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் விதத்தை மாற்றுகிறது.

அணியக்கூடிய சாதனங்கள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறி வருகின்றன, மேலும் அவை வெறும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்களாக மட்டும் இருப்பதில்லை.

சுகாதாரப் பராமரிப்பில் செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) பல்வேறு விதமான பயன்பாடுகளை சுகாதாரப் பராமரிப்பில் உருவாக்கி, நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கும் முறையை மாற்றுகிறது.

இன்டர்நெட் ஆஃப் கேரிங் திங்க்ஸ் (IOCT) பராமரிப்பாளர்களை கண்காணிக்கவும், தெரிவிக்கவும் மற்றும் அறிவிக்கவும் உதவுவதோடு மட்டுமல்லால், சுகாதார வழங்குநர்களுக்கு அவர்கள் முக்கியமான மற்றும் ஆரம்ப கண்டுபிடிப்பை அனுமதிக்கும் உண்மையான தரவுகளையும் வழங்குகிறது.

நாம் செய்ய வேண்டியது, எந்த தொழில்நுட்பங்கள் என்ன வேலை செய்கின்றன என்பதை சரிபார்த்து கொள்ள வேண்டும். பின்னர், நாம் சரியான தொழில்நுட்பம் நம்மை எப்படிப் பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்ற உதவுகிறது என்பதை நாம் கண்டறிய முடியும். மருத்துவ நிலைகளைக் கண்காணிக்கவும் தணிக்கவும் நாம் இப்போது நம் தேவையான தொழில்நுட்ப சாதனங்களை உடலில் அணியலாம், அல்லது நமது உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும் பகிரவும் நமது அன்றாட நடவடிக்கைகளின் ஒரு பகுதியாக நமது முக்கிய அறிகுறிகளைச் சேகரிக்கவும் ஸ்மார்ட் போன்களைப் பயன்படுத்தலாம். எந்த வகையிலும், தொழில்நுட்பம் அனைத்து சுற்று பராமரிப்புக்கும் 24 × 7 பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இதையும் படிக்க: டெங்கு காய்ச்சல்: அறிகுறிகள், விளைவுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

மொபைல் சுகாதார பயன்பாடுகள்:

ஹெல்த்கேர் பயன்பாடு சிறந்த கண்டுபிடிப்புகளுக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் அவர்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக நிர்வகிக்க உதவுகிறது. ஒரு சில எளிய கிளிக்குகளில் நம் இருப்பிடத்திற்கு அருகிலுள்ள ஒரு டாக்டரை பற்றிய தகவல்களை பெற முடியும். இதன் மூலம் அதிக நேர காத்திருக்காமல் டாக்டருடன் ஒரு சந்திப்பை அமைக்கலாம், தினசரி நடவடிக்கைகளை கண்காணிக்கலாம், வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை பகுப்பாய்வு செய்யலாம் மற்றும் நமது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு பயன்பாடு, உடல் நிறை குறியீட்டெண், உடல் பரப்பளவு, சிறந்த உடல் எடை, எல்.எம்.பி தேதி, அல்ட்ராசவுண்ட், மற்றும் கர்ப்பகால வயது போன்ற முக்கிய அளவீடுகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் ஒருவரை நன்றாக கவனித்துக்கொள்கிறது.

ஒரு நாளில் நாம் எவ்வளவு தண்ணீர் உட்கொண்டோம் என்பதை நமக்கு காட்டிட கூட இன்று நிறைய பயன்பாடுகள் உள்ளன. இந்த பயன்பாடுகள் சுகாதார சமூகத்திற்கு எளிதில் கிடைக்கின்றன மற்றும் பயனர்கள் எளிதாக இந்த பயன்பாட்டை பதிவிறக்கம் செய்து கொள்ள முடியும்.

சுகாதார செயலிகள் நமக்கு என்ன செய்ய முடியும்?

• மருத்துவர் மற்றும் செவிலியர்களுடன் சிறந்த தொடர்புகளை செயல்படுத்த உதவும்.
• முக்கிய தகவல்களை வழங்க உதவும்.
• மருந்தைக் கண்காணிக்க உதவும்.
• மருந்து கடைபிடிப்பை மேம்படுத்த உதவும்.
• அருகில் உள்ள மருத்துவமனைகள் / மருந்தகங்களைக் கண்டறிய உதவும்.

அணியக்கூடிய சாதனங்கள்:

இப்போதெல்லாம் நாம் நம் வாழ்க்கையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறோம், நாம் நோய்வாய்ப்படாத வரை நமது ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள நமக்கு நேரமில்லை. ஆரோக்கியமாக உடலை வைத்திருப்பது தற்செயலாக நடக்காது, அதற்குத் தேவை, புத்திசாலித்தனமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள், தடுப்பு பராமரிப்பு மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகள். அணியக்கூடிய சுகாதார சாதனங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தை எப்படி பராமரிக்கிறோம் என்பதை மாற்றுகிறது, இது தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சிறந்த ஆரோக்கிய கண்காணிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகமான மக்கள் தங்களுக்கு கிடைக்காத உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். எதிர்கால சுகாதார இலக்குகளின் முன்னேற்றம் மற்றும் சாதனை பற்றிய தெளிவான படத்தை வழங்கும் நமது செயல்பாடுகளையும் நமது உணவையும் நாம் இப்போது எளிதாக கண்காணிக்க முடியும். இந்த சாதனங்கள் செய்வது ஒரு எச்சரிக்கையை எழுப்புவது அல்லது மருத்துவப் பிரச்சனையின் முதல் அறிகுறியில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு அறிவிப்பது ஆகும். மன அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் அணியக்கூடிய சாதனங்களும் உள்ளன, மேலும் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100,000 முறை துடிக்கும் போது நம் இதயத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் தேவையான தரவுகளை வழங்குகிறது.

அணியக்கூடிய சாதனங்கள் நமக்கு எவ்வாறு உதவும் ?

• உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை கண்காணிக்க உதவும்.
• உங்கள் தூக்கத்தை கண்காணிக்க உதவும்.
• உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.
• உடற்பயிற்சி அல்லது உணவுத் தகவலைப் பகிர உதவும்.
• இதனை மற்ற பல சாதனங்களுடன் இணைக்க முடியும

இன்டர்நெட் ஆஃப் கேரிங் திங்க்ஸ் (IOCT):

உலகளாவிய இணைப்பு என்பது நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பகுதியாக மாறியுள்ளதால், நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் நமது நல்வாழ்வை நாம் எப்படி நிர்வகிக்கிறோம் என்பதை, இன்று கிடைக்கும் பல புதுமையான தொழில்நுட்பங்களிலிருந்து நாம் எளிதாக பெற முடியும். இன்டர்நெட் ஆஃப் கேரிங் திங்க்ஸ் (IOCT) என்பது ஒரு தனிநபரின் உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வு, பாதுகாப்பு, மற்றும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களின் மேற்பார்வை ஆகியவற்றை தீவிரமாக பராமரிக்க உதவும் இணைக்கப்பட்ட பொருட்களின் நெட்வொர்க்காக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் வீடுகளில் வயதானவர்களை செயலற்ற முறையில் கண்காணிப்பதன் மூலம், “அசாதாரணமானதாக” ஏதாவது நடக்கும் போது IoCT இணைக்கப்பட்ட சாதனங்கள் கவனிப்பாளர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களை எச்சரிக்கலாம். நோயாளி அணியக்கூடிய மற்றும் மருத்துவ சாதனங்கள் போன்ற IOCT ஸ்மார்ட் சென்சார்கள் தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் ஆதாரங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது உண்மையான நேரத்தில் சிக்கல்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது. பலவிதமான சென்சார்கள், கம்ப்யூட்டிங் சாதனங்கள் மற்றும் பகுப்பாய்வு மென்பொருட்கள் (IOMT) உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது விரைவான ஸ்ட்ரீமிங் தரவைப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது, இது நோயாளிகளை தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் இணைக்க மேலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

IOCT நமக்கு எவ்வாறு உதவும்?

• விரைவான கவனிப்பை எளிதாக வழங்கும்.
• பெரிய மற்றும் சிறிய உடல் நல அபாயங்களைக் கண்டறிந்து பகுப்பாய்வு செய்ய உதவும்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை (healthy active lifestyle) மேம்படுத்துகிறது.

சுகாதாரத்துறையில் செயற்கை நுண்ணறிவு:

செயற்கை நுண்ணறிவு, ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகள், ரோபாட்டிக்ஸ், மருத்துவ தொழில்நுட்பம், ட்ரோன்கள் மற்றும் சுய-ஓட்டுநர் கார்களுக்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய தொழில்நுட்பம் இப்போது நம் ஆரோக்கியத்திலும் அதன் அடையாளத்தை உருவாக்கியுள்ளது. செயற்கை நுண்ணறிவு மற்றும் மனித உடலுக்கு ஒரு கூட்டு உறவு உள்ளது. ஜப்பானில் குறிப்பிட்ட தொடர்புகள் அல்லது ரோபோ செவிலியர்களுக்கான அறிவார்ந்த சாட்போட்களாக இருந்தாலும், மனித வாழ்க்கையின் தரத்தையும் மேம்படுத்த AI பயன்படுத்தப்படுகிறது.

AI நமக்கு என்ன செய்ய முடியும்?

• சிறிய நோய்களை விரைவாக தீர்க்கக்கூடிய அறிவார்ந்த தனிப்பட்ட உதவியாளர்களை வழங்க உதவும்.
• உணர்ச்சி நுண்ணறிவு குறிகாட்டிகள் மூலம் ஆதரவு வழங்க உதவும்.
• செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு கேட்கும் கருவிகளாகச் செயல்பட முடியும்.

தொழில்நுட்பத்துடன், நாம் உற்சாகமான காலங்களில் வாழ்கிறோம். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு புதிய டிஜிட்டல் முன்னேற்றம் நம் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் எளிதாகவும் வசதியாகவும் தோன்றுகிறது. இந்த புதிய தொழில்நுட்பங்களின் நோக்கம் நமது செயல்பாட்டு நிலைகளை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்ல, அவை நமது ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும் (healthy active lifestyle), ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழவும் உதவுகின்றன.